Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Под Минском в картофельном поле прогремел взрыв. В МЧС рассказали подробности инцидента
  2. «Я впервые начинаю всерьез задумываться об отъезде». Протасевич опять пожаловался на проблемы с поиском работы
  3. «Против Зеленского и войны»: как российская пропаганда рассказывает об украинских протестах, которые начались после подписания спорного закона
  4. Если бы не случайность, этого участника самого массового убийства в истории Беларуси так бы и не наказали. Рассказываем
  5. Фотограф случайно увидела свой снимок на учебнике по французскому от Минобра. На нем изображена семья, которая уехала из Беларуси
  6. Опасное соседство. В самом сердце Бреста десятки лет вручную перегружали радиоактивные материалы — вот что с этим местом теперь
  7. «Хотел отправить фото Антону Мотолько». Никита Лосик рассказал о задержании, СИЗО и суде
  8. «Звоночки были раньше». В 27 лет беларуска не обратила внимание на симптомы страшного заболевания, а в эмиграции стало хуже
  9. Среди 49 погибших в авиакатастрофе в России есть беларус. Вот что узнало «Зеркало»
  10. Пассажирский самолет Ан-24 разбился в Амурской области России. Предварительно, выживших нет
  11. Слышали про певца из США, который «отдыхает» в Минске и встречается с топ-чиновниками? Мы отыскали, кто мог привезти его в Беларусь
  12. В первые часы войны замглавы администрации Путина дозвонился до Ермака и предложил Украине сдаться. Тот в ответ произнес всего три слова
  13. Лукашенко рассказал, куда пойдут его пропагандистки, если начнется война
  14. «У меня проблема с сексуальной зависимостью». Стрижак высказался о своих поступках, из-за которых его обвинили в харассменте
  15. В Стамбуле состоялся третий раунд переговоров между Украиной и Россией. Итоги
  16. Чиновник назвал «виноватых» в замедлении роста экономики
  17. «У нас тотальное падение». Интервью с представительницей директората BYSOL о скандале со Стрижаком


/

Японец Го Кита избегает принятия решений уже 15 лет, придерживаясь одинакового рациона и строгого распорядка. Мужчина утверждает, что минимизация выбора помогает ему снизить умственную нагрузку, обеспечивая ясность мыслей, пишет South China Morning Post.

Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com
Японец Го Кита 15 лет живет по одному расписанию. Скриншот: видео qq.com

Согласно исследованиям, ежедневно человеку приходится принимать до 35 000 решений, но 38-летний японец Го Кита, работающий в информационной сфере, на протяжении 15 лет ведет «жизнь без решений».

В современном мире, насыщенном информацией, постоянная необходимость делать выбор может привести к так называемой усталости от принятия решений — состоянию умственного истощения из-за чрезмерного количества выборов. Исследования показывают, что это может ухудшать суждение, приводить к прокрастинации или иррациональным решениям.

Когда Кита начал работать 15 лет назад, его стали угнетать многочисленные решения, которые нужно было принимать на работе. Чтобы уменьшить количество выборов в личной жизни, он вдохновился примером бывшей звезды японского бейсбола Итиро Судзуки.

Сообщается, что Судзуки в течение семи лет придерживался строгого ежедневного распорядка: начинал день с карри на завтрак, выполнял разминку в строго определенное время и следовал установленному графику для послематчевых ванн.

Упрощая свои ежедневные решения, Судзуки достиг невероятной концентрации в тренировках и играх, установив рекорд — 10 сезонов подряд с более чем 200 хитами.

Вдохновленный этим примером, Кита ежедневно ест орехи и рамен на завтрак, куриную грудку на обед и жареную свинину с проростками фасоли на ужин. Он также принимает фиксированные дозы пищевых добавок в определенное время, чтобы сбалансировать рацион.

Кита носит одежду одного стиля, имея несколько одинаковых рубашек и брюк, а также идентичные носки и нижнее белье.

Его повседневные дела, такие как бритье, стирка и стрижка ногтей, также строго расписаны.

Кита утверждает, что сокращение количества решений уменьшает умственную нагрузку, позволяя яснее мыслить и эффективнее работать.